i povrće. ponavljajte detetu imena osoba i predmeta iz okoline (tata,
usmerite pogled u daljinu pa u blizinu i to ponavljajte . Time vežbate elasticitet očnih mišića, što
za pečenje. Ostatak testa ponovo zamesite i ponavljajte postupak dok ne potrošite svo testo. Premažite
druge vežbe. Potom odmorite od 60 do 90 sekundi, ponavljajte vežbe dok ne uradite sve serije. Ovaj trening bi
u pištaljke i levitirate po trgovima i ulicama, ponavljajte mantru Eme Goldman:« To nije moja revolucija
SVOJ MOTIVATOR Pre nego što izađete iz zgrade ponavljajte naglas: "Korak po korak" ili "Izdržaću sve ".
i bol u butnim mišićima. Uspravite se i ponavljajte vežbu najmanje osam puta. Kad steknete
aktivno učestvovala, i izdižite zadnjicu. Ponavljajte ovu vežbu više od 15 puta u jednoj seriji i ne
i držite 10 minuta. Za bolji efekat ovaj tretman ponavljajte 2 puta nedeljno.
, a onda nastavite sa feniranjem. Ovaj postupak ponavljajte dok se kosa sasvim ne osuši. Pre feniranja
uvek održite visok moralni nivo. ponavljajte činjenicu iznova i iznova i iznova da je
. Kada počnete da padate u san lagano i odlučno ponavljajte u sebi setiću se sna, setiću se sna, setiću se sna
čak i uz upotrebu vrlo visoke zaštite. Često ponavljajte nanošenje proizvoda, naročito posle izlaska
da vam služi kao uspavanka. Lagano i ubeđeno je ponavljajte u sebi sve dok ne zaspite. Džozef Marfi tvrdi da
prva grupa isprži izvadite i stavite na tanjir. Ponavljajte postupak dok svu piletinu ne ispržite.