. udisaja , već brojem momenata koji nam oduzimaju dah,
velika površina potrebna je da bi pri svakom udisaju preuzela što više kiseonika.
ne diše duže od 2 minuta, dajte joj jedan udisaj na svakih 30 sekundi sve dok ne započne spontano
delovima tela, a onda uzmite nekoliko dubokih udisaja zatvorenih očiju - Pokušajte da umirite sebe
inspiraciju za ekomotivaciju je Uzdisaj za udisaj , autorke Dragane Šarković iz dalje
li mu je pokazala? ", ponavljam, između plitkih udisaja . "Ne. Zar bi trebalo? Šta to znači?" Pu sužava
kese da se ne slepe prilikom bebinog prvog udisaja .
. "I evo ga moj prvi plač" Odmah nakon prvobitnog udisaja , dolazi urlik vredan prave operske dive. Zvuk
je tako lepa, ose ć a se neko bla ž enstvo u svakom udisaju sve ž eg vazduha koji je pun sve ž ine i mirise na
ili "š" tako što će izdisaj trajati duplo duže od udisaja . Disanje bi trebalo da traje dva do tri minuta.
disanja ili apnejom, kojoj prethodi dubok udisaj vazduha. To je najstarija i najraširenija
, disanje se ubrzava s fizioloških 60 na 160 udisaja u minuti. Pri 160 udisaja na minutu, zbog velike
s fizioloških 60 na 160 udisaja u minuti. Pri 160 udisaja na minutu, zbog velike frekvencije, vazduh
ravnom, kašalj, malaksalost i bol u grudima pri udisaju . Nakon par sati primetila je i sukrvičav
kune sa repićima što su podrhtavali pri svakom udisaju i izdisaju; moj je bio i portir u zatupastim