izbacite napetost. Nakon izlaska iz kade utoplite se i namažite telo hidratantnim losionom ili
počne da diše, ostavite je u ležećem položaju. Utoplite je kaputima ili ćebetom, ali tako da joj ne bude
ćebetom. Ako trenirate u klubu, presvucite se i utoplite ponovo pre izlaska napolje. Posebno zaštitite
odeće odličan je toplotni izolator. Posebno utoplite stopala. Izbegavajte veća fizička naprezanja
napolje obucite se slojevito i obavezno utoplite šake i stopala (termo, nepromočive rukavice,
hladne obloge. Ako spadate u prvu kategoriju, utoplite glavu vunenom kapom, stavite na čelo ugrejanu
se pitali kako da sebi obojite ove tmurne dane i utoplite svoju dušu i telo, onda smo odabrali pravu
je smestite na suvo i toplo mesto, prosušite je i utoplite , savetuje Roditeljstvo. Kako da razvijate
. Odojče kija kada mu je hladno. Ako ga ne utoplite , uskoro će da se prehladi.
, a ostale kosti uzduž i niz kost. Posle masaže se utoplite i odmorite.
odvajaju siromašni. Utoplite se i šetajte
reaguju na spoljašnje uticaje. utoplite
hrane. utoplite pre izlaska iz kuće, a u stanu je toplo, malo je
debljeg leda, utoplite ,
vodi: utoplite . Promenite mokru odeću i obuću i obucite suvu,