Ishrana treba da bude bogata prirodnim vlaknima, što je neuporedivo bolje od zapadnjačke ishrane gde su vlakna
osvojila bronzanu medalju sa 280 krugova. Energetski bogat obrok, sa izuzetno velikom količinom dijetnih vlakna
zavisi od količine kiseonika koja u minutu opskrbi mišićna vlakna, i od količine kiseonika koju mišićna vlakna
naknadnih posledica niti bolova. Već posle nekoliko dana počinju da se na tom mestu stvaraju nova kolagena vlakna
strip Povratak. Nakon finalnog ekološkog testa, osnovci su imali zadatak da od otpadnog kartona i PET vlakna
heklanje, štrikanje i vez. Koriste se isključivo prirodni materijali: pletenine i štofovi od vune, kao i vlakna
svaki prst je bio prislonjeno vlakno. Zadatak svakog dobrovoljca je bio da prijavi da li mogu primetiti vlakna
produkciju aerobne energije. Rezultat na trci zavisi od količine kiseonika koja u minutu opskrbi mišićna vlakna
Plodovi su bogati različitim zaštitnim materijama, sadrže minerale, vitamin A, vitamin C, kalijum i biljna vlakna
Slani štapići, punjeni sa kikiriki pastom Prima sa kikirikijem sadrži mineralne materije, vitamine i vlakna