planine zauzimaju najveći prostor planinske regije i podeljene su na osam celina: Prokletijske , Šarske , Starovlaško-raške, Kopaoničke, Kosovsko-metohijske, Šumadijske i Rudne i flišne planine .
Stara Srbija s Metohijom, prizrenskom kotlinom i Podrimom čine jednu geografsku celinu, za koju se vezuju šarske župe Sirinić, Sredska i Opolje i limska župa Plav s Gusinjom. Ova oblast po svojoj klimi i vegetaciji, koje
delu Kosova poreklom je iz prizrenskog, kačaničkog i ferizovićskog kraja. Dosta ima doseljenika iz šarske župe Sirinića. Mnogo je jača struja doseljavanja iz crnogorskih Brda i iz Kolašina, koje starinci i
je i jedan od razloga zbog kojih su SAD napravile vojnu bazu Bondstil pored Uroševca, koja se nalazi između šarske i kosovskopomoravske oblasti, na obodu teritorijalnog jezgra
oblasti Balkanskog poluostrva koje je definisao Jovan Cvijić. U teritorijalno jezgro ulaze delovi šarske oblasti ( sve do Štrpca koje naseljava srpsko stanovništvo ) i delovi Kosovskog Pomoravlja ( istočni deo
su na ukupno sedam planinskih celina, a to su dakle sledeće planinske podele: - Prokletijske planine - Šarske planine - Starovlaško Raške planine - Kopaoničke planine - Šumadijske planine - Kosovsko Metohijske