žuto-narančaste boje, i oligoelemenata, posebice cinka, željeza i bakra (koji se nalazi u sjemenkama suncokreta i bundeve , suhom voću poput oraha, lješnjaka, kikirikija i badema), neophodnih za dobro djelovanje imunološkog sustava.

s metabolizmom željeza i bakra. Namirnice bogate cinkom su: pšenične klice i žitarice (osobito raž), sjemenke bundeve , suncokreta i sezama, plodovi mora, mahunarke (soja, grah, grašak, slanutak, leća), orasi, lješnjaci, bademi,

je izvor vitamina B kompleksa (B12, 6), a niacina, pantotenske kiselinei riboflavina. BUNDEVE ILI BUČE

grickajući bundevine sjemenke? A koliko je vas tada znalo da se upravo u tim trenucima hranite najhranjivijim dijelom bundeve ? Sjemenke bundeve bogate su omega 3 masnim kiselinama, mastima, bjelančevinama i ugljikohidratima.Sadrže i

sjemenke? A koliko je vas tada znalo da se upravo u tim trenucima hranite najhranjivijim dijelom bundeve? Sjemenke bundeve bogate su omega 3 masnim kiselinama, mastima, bjelančevinama i ugljikohidratima.Sadrže i vitamine, a posebno valja

prije mogli prijaviti parove te proučiti pravila igre kojih se na turniru trebalo pridržavati. Cijeli članak bundeva

trebalo pridržavati. Cijeli članak bundeva u Domu. U ponedjeljak i utorak su kreativke rezbarile bundeve i davale im imena. Bilo je veselih, nasmiješenih, ali i

smo jesenskoga tjedna simbolično obilježili tjedan bundeva u Domu. U ponedjeljak i utorak su kreativke rezbarile bundeve i davale im imena. Bilo je veselih, nasmiješenih, ali i namrštenih bundeva. Cijeli članak

i utorak su kreativke rezbarile bundeve i davale im imena. Bilo je veselih, nasmiješenih, ali i namrštenih bundeva . Cijeli članak

i u kozmetici kao protuupalno ulje, te kao začin u kulinarstvu, od salata do umaka i juha. Iznimno je ukusno u krem juhi od bundeva . U nas mnogi naglašavaju kako imaju ulje crnog kima iz Egipta. To je najčešće samo marketinški trik, ulje crnog kima na

dijelovima Hrvatske vrlo malo koristi. U našim krajevima u Hrvatskoj najčešće se koriste ulja suncokreta, kukuruza i bundeve . Veliku količinu biljnog ulja sadrže i orašasti plodovi i sjemenke (orasi, bademi, bućine i suncokretove sjemenke).

plodove, špinat i žumanjak. bundeve , naranče ili slatkog krumpira. Cink možete crpiti iz raznovrsne hrane poput već spomenutih orašastih plodova,

pahuljice bundeve s ječmom Sastojci:

JUHA "juha od bundeve s ječmom Sastojci: bundevu (očistiti i izrezati na kockice, dinstati s kapulom i podlijevati s vodom dok ne omekša, propasirati kad je gotovo)