do 70 % vode, od 10 do 18 % proteina, od 10 do 17 % šećera, do 5,5 % lipida, od 0,7 do 1,5 % anorganskih tvari i vitamina. Sadrži vitamine B skupine s posebno visokom koncentracijom vitamina B5 (pantotenske kiseline) i vitamina B6, vitamine A, C, D i E,

dodatak prehrani je Vama potreban? vitamine B skupine te vitamin A, kao i esencijalne masne kiseline i aminokiseline cistein i metionin

proizvodi koji osiguravaju vitamin K i vitamin C vitamine B skupine posebice biotin te vitamine A i C kao i kalcij i željezo

16 % šećera, 3 - 6 % lipida te 2 - 3 % mikronutrijenata kao što su vitamini, neki minerali i slobodne masne kiseline. Sadrži vitamine B skupine, vitamine A, C, D i E, enzime, aminokiseline i 10 - HDA rijetku nezasićenu masnu kiselinu koju proizvode samo

stresa i stresnih agensa. Nutrijenti koji su tijekom stresnog razdoblja "kritični" uključuju vitamine A, C i E, vitamine B skupine, te minerale cink, selen, kalcij, magnezij i kalij. Zbog pojačanog metabolizma te povećane potrebe za

bosi po prirodi. vitamine B kompleksa, spirulinu, noni, kurkumin, melatonin, glutation, sumpor, selen, cink te omega 3 kiseline.

razine u krvi. Daje osjećaj sitosti, a male je energetske vrijednosti, učinkovit je kod redukcijskih dijeta. Sadrži vitamine B kompleksa, vitamin E, minerale i elemente u tragovima. Bez dodatka šećera. Primjeren je svakoj životnoj dobi, a

rana, rast i apsorpciju željeza, te pridonosi toleranciji hladnoće. vitamine B skupine, minerale te nešto proteina i jako malo masti. Ne sadrži kolesterol. Kvalitetna je namirnica koja daje 85 kcal

tijekom cijelog dana, bilo same, bilo u nekoj kombinaciji. vitamine B i C. Ima diuretski učinak, zbog ravnoteže elektrolita kalija i natrija, što pomaže u izlučivanju viška tekućine iz

bjelančevina, a također sadrži i brojne minerale (fosfor, magnezij, kalcij, željezo) i vitamine (provitamin A, vitamine B kompleksa, E, D i K) u značajnim količinama. Zapravo, svaki dio pšeničnog zrna ima svoje vlastite kvalitete. Pšenične

proso, žitaricu lužnatog ploda, iznimno bogatu željezom i magnezijem, a sadrži i kalcij, fosfor, cink, jod, sumpor te vitamine B kompleksa. Proso je odlična namirnica za oboljele od celijakije jer ne sadrži gluten. Poput drugih žitarica, tako i

kažu barem jednom tjedno) jer obiluje omega 3 - masnim kiselinama i sadrži visokovrijedne bjelančevine, vitamine B kompleksa, fosfor i selen, a jedina mana lososa općenito je to što je skup, barem kod nas u Hrvatskoj. Al treba mijenjati

, odnosno karoteni (beta i gama karoten) te likopen (crveni pigment), od kojeg potječe boja ploda. Lubenica sadržava i vitamine B skupine (B1, B2, niacin, B6) te vitamin C. U mesnatom jestivom dijelu ima organske kiseline (glutaminsku, fosfornu,

cijenjen, ne samo kao afrodizijak. On obiluje mnogim ljekovitim tvarima. Kao rijetko koje povrće, celer sadrži sve vitamine B skupine u uravnoteženoj koncentraciji: niti od jednog previše, ali zato sve u međusobnom suglasju. Cjelokupni

vinsku, jabučnu i limunsku kiselinu, minerale: kalij, magnezij, fosfor, željezo, mangan, vitamine: A, C i gotovo sve vitamine B skupine osim vitamina B12. Koža bobica puna je balastnih tvari kakve su primjerice celuloza i pektin, zbog čega se