Pozdrav soncu (ali surya namaskara) je vaja, ki aktivira celotno telo in uravnoveša pretok energije po
položajev ali asan ki se izvajajo določenem zaporedju med katerimi je najbolj poznan pozdrav soncu ali surya
Tudi po Petazzoniju je ime povezano s sanskritskimi besedami svar, surya sonce , svarga nebo .
Morda ste že kje prebrali da praksa surya namaskare revitalizira telo in um ter pomaga izkoreniniti bolezen
Ne glede na to ali vadimo prvo drugo ali tretjo serijo je začetni del surya namaskar
Poleg tega ima surya namaskara tudi globino in popolnost kot spiritualna praksa
imenu se skriva sanskrtska beseda svar surya ki pomeni bliskanje sonce in svarga ki pomeni nebo prenesenem
praktičnem delu delavnice se bomo pobliže spoznali nizom asan ki jih imenujemo Pozdrav soncu ali surya
Danaja pomeni bela arja surya सूर ् य žareča zvezda najbolj svetla zvezda ena od
Beseda surya pomeni sonce namaskara pa pozdrav
Jutranja vadba ki bo prvenstveno posvečena izvajanju pozdrava soncu surya namaskar
bhastrike pranayame čistilnega diha za sprednje možgane kapalbhati in diha za stimulirane vitalnosti surya
Ker je surya namaskara sama po sebi skoraj popolna sadhana in ker glavni strukturi prakse vsebuje tehnike
Tako ima na primer surya namaskara tradiciji tega sistema deset vinjas gibov povezanih dihom
Pozdrav soncu ali surya namaskara je vaja starodavna jogijska tehnika ki aktivira celotno telo in uravnoveša