Zato tem članku podajamo par zanimivih dejstev marihuani ter tempehu
Priporočljivi viri beljakovin so soja ter sojini izdelki sojino mleko tofu tempeh in stročnice stročji
je tako da kot zdrave izdelke iz soje priporočam le fermentirane izdelke kot je prava sojina omaka tempeh
Visoka količina beljakovin in vlaknin stabilizira krvni sladkor kar pomeni da je tempeh izvrstno živilo
Nekoč so tempeh uživali predvsem prebivalci Indonezije
Če pa jo že uporabljete se raje odločite za tempeh natto ali miso
pravila pa naj bi po nekaterih trditvah odstopale določene vrste alg oziroma fermentirana živila iz soje tempeh
Tako kot tofu je tudi tempeh narejen iz soje vendar je za razliko od tofuja tempeh narejen iz celih sojinih
Namesto mesa in jajc pa lahko izbiramo med sejtanom tofujem in tempehom
Tako na daljnem vzhodu predelujejo mlečne fermentirane izdelke in sojino fermentacijo kimci kombucha tempeh
Ta skupine vključuje tudi čičeriko sojo pečen fižol sojino mleko tofu tempeh sojino meso
Po urah je tempeh pripravljen
Veliko vegetarijancev verjame da fermentirane oblike soje tempeh vsebujejo dovolj vitamina B oziroma
Fermentirani izdelki kot so jogurt kefir tempeh in kislo zelje vsebujejo žive bakterije probiotike ki
sladkastega okusa in temne barve • Pred pakiranjem jih poparijo • Dobro se kombinira proteini tofu tempeh