Jemo lahko tudi tofu in sojine izdelke ki naj bodo obvezno ekološki
Odcedite tofu in ga skupaj sojinim napitkom in olivnim oljem dajte mešalnik
Marinada za tofu
Nato je pripravila riž ki mu je dodala bio dimljen tofu
Mesni nadomestki kot so stročnice oreščki semena in tofu pa so bogati predvsem fitokemikalijami
jajca ali tofu kos kruha
Poleg tega ima tofu še veliko beljakovin in kalcija
Na koncu dodamo še tofu
Svilnati tofu je redkejši od običajnih zato potrebuje več zgosščevalnega sredstva
Tako so na jedilniku sojini izdelki tofu omake polpete leča čičerka različna žita
Od rastlinskih živil ga največ vsebujejo stročnice tofu neoluščena žita suho sadje
Npr solata in tofu
Razlika med različicama tofu in thibor je združljivosti družinami usmerjevalnikov
Dodajte narezan tofu razpolovljene češnjeve paradižnike ter kuhajte še minut
Pri koncentraciji vam bodo pomagali tofu sojino mleko in pšenični kalčki grah leča