reaguje na opterećenje u fiziološkim uslovima, odnosno opisati pojavu ko-kontrakcije. pregibanjem trupa, mišići stabilizatori trupa dobijaju sve bolju biomehaničku poziciju za ko-kontrakciju, osim što u završnoj
ruku. Zašto? Razlog je jednostavan ukoliko bismo vežbali prvo jaču ruku i odradili, primera radi, 12 ponavljanja pregibanjem tega u zglobu lakta težinom 15 kg to bi automatski moralo da podrazumeva da je i slabija ruka dorasla tom zadatku, a često
na jedan ili na više nervnih korenova.Time je provodna funkcija nervnog korena prekinuta, što se može uporediti sa pregibanjem gumenog creva, iz kojeg posle toga ne može više da teče voda. Poremećaji kod mokrenja i stolice poznati kao poremećaji
CSS-a. pregibanjem trupa održavajući noge opružene do momenta dok ne dodirnete rukama tlo ispred nogu. Uz zategnuto jezgro, rukama
i meko. Izvodi se na strmim stazama sa rastresitim snegom. Pri zvodjenju zaokreta, telo je blago pomereno u nazad, pregibanjem nogu
Prilikom većih brzina, u želji da se skrati let preko prelomnice, skijaš opruža telo pre vrha grbe, "upija" grub doskok pregibanjem nogu i odmah posle prelomnice doskače.
prema instruktoru, jednog vežbača prema drugom itd. Na početku i na kraju treninga, Rei se izvodi iz Seizapoložaja pregibanjem u zglobu kuka, pravih leđa, uz oslanjanje dlanovima na pod ispred kolena, do dovođenja tela paralelno sa podlogom.
(slično vežbama istezanja kao što je savijanje trupa) udisaj bi trebalo da se poklopi sa opružanjem trupa, a izdisaj sa pregibanjem trupa. Usklađivanje pokreta i odgovarajuće faze disanja naziva se anatomska sklopka.
sa malim radijusom 10 - 15 m. pregibanjem , podizanje unutrašnje skije. Za bilo koju od ovih tehnika potreban je: pravilan osnovni skijaški stav, vođenje skija
lucenjem. Kroz joga vezbe celo telo se hrani kiseonikom koji kroz krv dopire u bukvalno sve delove tela. Istezanjem, pregibanjem itd. poboljsava se strujanje krvi kroz krvne sudove I misice, kao I masaza, a time I bolja prokrvljenost unutrasnjih
srednje strmim stazama. Metodička učenja: u spustu pravo, poskočiti sa odizanjem zadnjih delova skije, opružanjem pregibanjem tela. U spustu pravo zaokret ka padini. U kosom spustu, ubod gornjeg štapa i otklizavati sa zadnjim delom skija.