slični izrazi i sinonimi u savremenom srpskom, hrvatskom i slovenskom
Sličnost reči ili fraza u rezultatima zavisi od toga, koliko puta se reč ili fraza
pojavlja u sličnom kontekstu kao "smanjite unos".
Slični izrazi i sinonimi za
Kliknite za traženje
Primeri iz opštega korpusa
Korpus srWac
srWaC je korpus srpskog jezika (Clarin.si)
, druga užina i večera. Užine su međuobroci koji bi trebalo da budu manje energetske vrednosti od tri glavna obroka. Smanjite unos zasićenih masnih kiselina Zasićene masne kiseline u današnje vreme postale su okidač većine kardiovaskularnih
. Ukoliko planirate da idete na neku večernu proslavu, većeru i sl. napravite dobar plan obroka u toku dana ( smanjite unos kalorija), i povećajte fizičku aktivnost produžite šetnju na sat vremena Tako ćete bez griže savesti moći da uživate i
težine. Smanjite unos zasićenih masti iz životinjskih i mlečnih proizvoda. - Povećajte unos nezasićenih masti iz ribe, oraha, badema,
, pića i životne sredine. Da biste smanjili dominaciju estrogena umereno unosite mahunarke i proizvode od soje. - Smanjite unos hrane na koju vaše telo može da bude osetljivo. Tek kada se uzmu u obzir svi faktori koji mogu da utiču na vašu telesnu
i izbegavajte prekomerni unos šećera i belog brašna, odnosno testa. Probajte i sa žustrijom šetnjom po prirodi. Smanjite unos alkohola
. smanjite unos alkohola. Čak i povremen ili manji a redovan unos, kao na primer jedna čaša dnevno, može da bude rizičan. Podrazumeva se
broj kalorija. smanjite unos kalorija u maloj količini (250 kalorija je sasvim dovoljno) i pratite težinu narednih par sedmica. Da li ste sada u
sada u raspon od 200 do 500 grama? Ako jeste onda zadržite toliki unos kalorija, a ako se i dalje brzo debljate, još malo smanjite unos i ponovite proceduru sve dok konačno ne budete unutar preporučenog raspona.
da budete sigurni da se ne debljate brže, što bi značilo da dobijate previše masnih naslaga. Ako vam se to događa, malo smanjite unos kalorija dok ne budete unutar preporučenog raspona. Ako ne dobijate nikako na težini, malo povećajte unos kalorija da
da biste nastavili mršati, onda to radite u malim količinama, po 250 kalorija. Kada budete smanjivali, radije smanjite unos ugljikohidrata nego masti i proteina. Zapravo, unos proteina nemojte nikako smanjivati tokom faze mršanja, nego
kcal ili manje za žene, te 1.500 do 1.800 ili manje za muškarce. Moguće je izgubiti telesnu masu ukoliko ovako drastično smanjite unos kalorija, ali postoje i popratni problemi. Prvo,...
vreme pritiska i guši, sem ako ne bolujete od neke hronične bolesti. smanjite unos mesa, izbegavajte konzervirane namirnice i suhomesnate proizvode a jedite što više ribe, voća i povrća, naročito
. Vlakna su važna za zdravlje, a nalaze se u voću, sirovom povrću, celovitim žitaricama i orašastim plodovima. 3. Smanjite unos Pročitaj ceo članak »
zdravlja srca, ali je potrebno preciznije istraživanje kako bi se bolje razumeo učinak crnog čaja. smanjite unos soli i alkohola, povećajte unos voća i povrća i više vežbajte, na taj način ćete sigurno sprečiti, ali i smanjiti
, možda biste želeli da imate spisak namirnica koje imaju visoko hranjivu vrednost a u isto vreme mogu da vam pomognu da smanjite unos kalorija koje obično konzumirate.