slični izrazi i sinonimi u savremenom srpskom, hrvatskom i slovenskom
Sličnost reči ili fraza u rezultatima zavisi od toga, koliko puta se reč ili fraza
pojavlja u sličnom kontekstu kao "submaksimalnog".
Slični izrazi i sinonimi za
Kliknite za traženje
Primeri iz opštega korpusa
Korpus srWac
srWaC je korpus srpskog jezika (Clarin.si)
potencijacije. Tipično zagrevanje u kolektivnim sportovima sastoji se od 30 - 40 min aktivnosti niskog do submaksimalnog intenziteta, iako novija istraživanja ukazuju da ovakav vid zagrevanja može dovesti do preranog iscrpljivanja
u dužem vremenskom periodu dok se za dobro trenirane osobe (profesionalne sportiste) prepisuju trenažni sadržaji submaksimalnog ¶
. Tradicionalno, aerobna sposobnost se razvija treningom izdržljivosti, koji podrazumeva primenu srednjeg do submaksimalnog intenziteta u produženom trajanju. Ipak, pokazano je da jednako pozitivne efekte može ostvariti i intervalni
treninga koji je sprovođen na teniskom terenu. Oba tipa treninga sastojala su se od 4 puta 120 sekundi aktivnosti submaksimalnog intenziteta sa pauzom od 90 sekundi između ponavljanja. Rezultati istraživanja su pokazali da se dobro
intenzitet. Ovo je naročito važno za profesionalne sportiste, s obzirom da kod njih postoji potreba maksimalnog ili submaksimalnog opterećenja na dnevnom nivou zaključuju autori. Istraživanje je objavljeno u majskoj svesci časopisa Journal of The
, sada 70 % prema 30 % preovlađuje specifičan rad nad opštim. submaksimalnog i maksimalnog. Organizam trkača je spreman da se suoči sa većom akumulacijom mlečne kiseline. Tako se razvijaju
autori ukazuju da je trening na ili blizu VO2max optimalan za povećanje VO2max kod sportista i da je povećanje volumena submaksimalnog treninga neefikasno. Uočeno je da submaksimalni, maksimalni i supramaksimalni trenažni intenziteti dovode do
ili gustoća treninga u zavisnosti od obima i intenziteta određuje i dužinu oporavka između dva treninga. submaksimalnog i većeg intenziteta zahtevaju duži oporavak izmedu dva treninga. Najlakši i najprecizniji način za odredivanje
u dužem vremenskom periodu dok se za dobro trenirane osobe (profesionalne sportiste) prepisuju trenažni sadržaji submaksimalnog i maksimalnog opterećenja, najčešće u vidu intervalnog tipa treninga. Ipak, u poslednjoj deceniji ili nešto više
) i akutna (jedna doza pre treninga / treninga) suplementacija sokom od cvekle može da smanji potrošnju kiseonika kod submaksimalnog treninga, odnosno da poboljša kapacitet vežbanja i sportske performanse. Akutno uzimanje soka od cvekle pre fizičke
su na uzorku 24 sportista tipa izdržljivosti, elitnog i neelitnog nivoa, utvrđivali udarni volumen u zonama submaksimalnog i maksimalnog intenziteta. Rezultati istraživanja su pokazali da se kod oba subuzorka ispitanika udarni volumen
od masti. submaksimalnog inteziteta njihova razgradnja je čak neostvariva. Da bi lipoliza dostigla maksimalnu energetsku moć, rad mora da
malog obima. Treba raditi na snazi (rad sa tegovima, uzbrdice ili trčanje sa pancirom), ali i nastaviti sa intervalima submaksimalnog intenziteta u trajanju do 3 minuta.
uvodi kao intervalni trening. To je u stvari bilo kontinuirano trčanje pri kome se smenjivalo trčanje određenog submaksimalnog intenziteta, s kratkom aktivnom pauzom. On je trčao od (20 - 100) x400 m na treninzima, praveći pauzu od 45 sekundi, a
koji je veoma blizak metodama za razvoj apsolutne snage. submaksimalnog tereta i o serijskom ponavljajućem metodu sa rastućim opterećenjem. Jedini detalj koji primenu ovih trenažnih