Ljudje došo vata naj uporabljajo sezamovo olje ljudje prevladujočo pito kokosovo olje in kapho gorčično
Pekoči ali katu okusi povišujejo vato in pito ter znižujejo kapho
uravnotežena lahko prebavljiva in hranljiva jed je tako imenovani kičeri primerna za vse tri doše vato pito in kapho
Poskusite jesti manj ali celo nič živil ki povečujejo kapho došo mlečni izdelki ledena ali hladna hrana
Za kapho so značilni lenobnost depresija in zadrževanje vode Ženska bo trpela zaradi povečanja telesne
Zaradi diuretičnega in pekočega učinka pa tudi pomagajo zmanjšati kapho
eter sprožita vato veter ogenj povzroči razpoloženje pita ogenj in žolč zemlja in voda pa se združita kapho
Spalne motnje ki so povezane kapho so razvidne takrat ko oseba spi dolgo in globoko ampak se počuti utrujeno
Če se razmerje med vato pito in kapho poruši se je potrebno potruditi da znova vzpostavimo ravnotežje
Če imate suh kašelj zmerno povečajte kapho če imate vročino ne jejte hrane ki povečuje pito če se redite
tudi depresije februarja smo poudarili da je naša fizična aktivnost tista ki nam pomaga vzdrževati kapho
moramo žonglirati tremi došami to pomeni ukrepati ko je treba povečati ali zmanjšati vato pito ali kapho
Lahko izbirate med olji Unlimited Mind za vato Spontaneous Joy za pitto Rainbow Body za kapho
Jogurt sir in hladne pijače kopičijo kapho kar lahko vodi prehladu kašlju in zaprtju
Po ajurvedi poznamo tri tipe in sicer kapho pitto in vatho