Nato preidite kratke počepe naredite počepov roke imate lahko še vedno odročene ali pa na prsih
Rešitev je baletni počep
skokov iz počepa
Delanje počepov sekund sekund počitka ki pa je počepu in ponovno sekund počepov
2) Telo popolnem stegnivši iz počepa daleč naprej skočiti i potem zopet nazaj v počep.
in kulk počepov izpadnih in tega ponavadi naredte
Vaja počep stoja razkoračno širini ramen preidemo počep do položaja ko je stegnenica vzporedno tlemi
Ker vedno znova počepa žuželkam in jih dolgo opazuje
Ob počepu vdihnite ob dvigu izdihnite
Če imate dobro tehniko in veliko izkušenj bi se sam odločil za power počep če je vaša tehnika slabša
Dviganje iz počepa
Morda pa počepu fitneserček zmaga
Težja oblika vaje je počep na eni nogi
Nato poskočite in mehko pristanite nazaj počep
dokončnost je le mehkejša beseda za počep