Tudi svoji srhljivi spačenosti je še vedno zapeljevala noge je imela raztegnjene roke stegnjene
ne smete pozabit roke morjo bit čist stegnjene ritjo pa morte sedet
Skočiti v stegnjeno oporo izpomaljáje nogi, levo desno.
Lezite na hrbet na tla zadnjico tik ob zidu in stegnjenimi nogami ob steni navpično navzgor
Ko se obračate morate imeti prednjo nogo stegnjeno
Za napete trebušne mišice in vitek pas ležimo na tleh roke so stegnjene ob telesu
Recimo neki zenski ki je sedela na stolu in imela noge stegnjene cez drug stol
Zahteva večjo gibljivost kolkih pri stegnjenih nogah kar pridobimo postopno raztezanjem stegenskih strun
Sočasno stopalo stegnjene noge potegnite sebi in nogo pritisnite ob tla
Bila je tako blizu Gartha da bi stegnjenimi rokami lahko prijel njene težke kite
stegnjen se oddahne vznak.
Iz ležečega položaja na trebuhu se opremo na stegnjeni roki in spodviti stopali
Po zgornji sliki sodeč temu ni tako spet stegnjena zunanja noga
Nepopisne množice ki so Berlinu ali Rimu poslušale in stegnjeno roko salutirale
Roke naj bodo stegnjene in dlani postavljene širše od ramen