asimptomatska ekstrasistolija V EKGju opažamo fenomen Ehokardiogram je mejah normale Pri obremenitvi do submaksimalne
Frekvenca utripa se namreč enakomerno linearno spreminja porabo kisika submaksimalnem nižjem od maksimalnega
Ker napredek sposobnosti je samo adaptacija telesa na dano situacijo, bodisi na maksimalno moč, submaksimalno
dela ali gre to za malo ali veliko mišične mase kakor tudi izvajanje vaj lahkimi ali težkimi bremeni submaksimalnega
Kjer moramo nekaj delati daljši čas za submaksimalno aktivnost
Vdih tretji fazi ne sme biti maksimalen temveč le submaksimalen da nas prevelika količina zraka pljučih
naj začne lažjimi utežmi prav tako tudi ostalim ki imajo cilj oblikovati telo da pa bi razvili neko submaksimalno
Takšno meritev lahko submaksimalnim testom opravimo sami
Vsaj en mesec naj trening temelji na vzdržljivosti moči potem pa tudi na submaksimalni moči kar pomeni
nasprotju temi rezultati je več različnih skupin raziskovalcev ugotovilo da pri submaksimalnem režimu
Napor je submaksimalen definicija napora in obnove energije je aerobna laktatna ergogeneza poraba energije
Nosečim ženskam se svetuje zmerna submaksimalna telesna aktivnost gestacijsko prilagojenimi vajami
se izboljša če izračun vključimo tudi podatke ekonomičnosti tekača poraba kisika pri teku določeno submaksimalno
Mišična utrujenost se kaže zmanjšani kapaciteti proizvodne sile ki je lahko odločilna pri submaksimalnih
Prav tako se uporabljajo za izboljšanje mišične zmogljivosti kot so kondicijska maksimalna in submaksimalna