. bezmasno meso, jaja, riba sirevi, jogurt i orasi. Dobro zdravlje u velikoj meri zavisi od adekvatne količine fosfata gvoždja
i reguliše fibrin u krvi. bezmasno meso, ribu, jaja, sir, orahe i soju. Prehrambeni proizvodi koji sadrže kalcijum posebno su važni za Blizance, pošto
anti-tela gurmanski komadi mesa, sa dosta masnoća, prosto nisu za vas. Umesto toga, vi unostie proteine kroz bezmasno , mršavo meso, jogurt, kravlji sir, jaja i sočivo. Treba da pijete mnogo vode izmedju obroka. Ali neka skora naučna
mogao da odeš do bolnice i da zatražiš, slobodno, od dijetetičara ili osoblja koje radi na otpustu), treba da se hraniš bezmasno , što više voća i povrća, bareno, nikako rigorozna dijeta i gladovanje, preskakanje obroka i slično, i vremenom se čak
u slučaju gastroenteritisa, sindroma iritabilnog creva, neredovne probave i upalne bolesti creva. bezmasno meso. Ovakvi komadi piletine, svinjetine i ćuretine sadrže manje masnoća i ne padaju teško na želudac.
i asimilacija hrane biće slabo. bezmasno meso sa jogurtom. Jutarnji napitak pre bi trebao da bude čaj nego kafa. Najgori način započinjanja dana je doručak
buter i skloniter šerpicu sa vatre. Dodajte pavlaku i brašno i mešajte dok ne napravite pastu. Dodajte obrano mleko i bezmasno mleko i vratite na vatru srednje jačine uz mešanje. Smanjite vatru, dodajte so, biber i alevu papriku i dalje mešajte
rečju sve sem odbrane i zabušavanja. A ko može i želi da izdržava takav tempo, ako ne srndaći i ždrebci. Mlado pile, bezmasno ko Ella sir, još nedovoljno iskusno da zanoveta, nedovoljno iskvareno da misli samo na svoje potrebe, nedovoljno