što je dobro u njemu neće ostati. Svež, kupljen spanać najbolje je brzo spremiti. Možete ga jesti u svežem stanju, ili blanširan , par minuta kuvan u ključaloj vodi, ne više od toga, ukoliko želimo da nas zaštiti. Lutein i zeaksantin su veoma

šta pripremate Trajanje u svežem stanju: najviše 1 nedelja Temperatura čuvanja: 0 1 C Trajanje u zamrznutom stanju: blanširan 10 12 meseci Potrebno vreme kuvanja (min / maks): Na pari: 5 10 minuta U mikrotalasnoj: 3 6 minuta Blanširanje: 2 3 minuta

ima 115 godina. blanširan i minimalno fritiran kako bi ostao sočan, netaknute teksture i žute boje. Brzo se priprema u rerni tako što se tanak sloj

očistiti, iseći na tanke listove i posoliti da puste vodu. Luk iseckati i propržiti na ulju, dodati rendanu šargarepu, blanširan grašak, pirinač i naliti sa dve šoljice vode. Dinstati na tihoj vatri oko 10 minuta a zatim dodati seckanu blitvu i

dva sata mažite modricu bilo kojom kremom ili gelom protiv hematoma. Običan list kupusa, isečen na nekoliko mesta i blanširan , poslužiće kao odlična obloga, koja ublažava bol i smanjuje otok.

ali ga prethodno ne perite, tako može stajati i desetak dana. Možete ga i zamrznuti samo što prethodno mora da bude blanširan . Nakon odmrzavanja će biti malo voden ali ostavite ga da se cedi a onda ga možete koristiti za kuvanje ili pohovanje.

, ali osim ako niste spremi da eksperimentišete nemojte ga zamrzavatai. Teško je odrediti kada je pirinač dovoljno blanširan da bi bezbedno mogao da podnese zamrzavanja.

kremom ili gelom protiv modrica i hematoma, ali samo ukoliko nema rane. Običan list kupusa, zasečen na nekoliko mesta i blanširan , poslužiće kao odličan oblog, koji ublažava bol i smanjuje otok.

komade dimljenog lososa isečenog na iste dimenzije. Žele od peršuna napravite tako što ćete u blenderu sjediniti blanširan peršun sa pilećim konsomeom, propustiti kroz cediljku u sosijeru i zagrejati na 50 stepeni. Zatim dodajte u vodi

sa brašnom, dodati jogurt, ulje i so i zamesiti mekano testo. Ostaviti na toplom da odmori i da naraste, a zatim dodati blanširan seckan spanać (ili blitvu) i još jednom premesiti. Podeliti testo na tri dela, svaki deo izdućiti dok ne dobijete traku

sezona paradajza i brusketi sa paradajzom, malo sira i bosiljka vam mogu biti odličan obrok, možete koristiti svež ili blanširan paradajz. No, šta god da imate u frižideru možete staviti na bruskete, pravite ih sa povrćem, sirom, koristite začine i