kreme s retinolom i hijaluronom. Od 50. antirid i krema treba da sadrži i fitoestrogene .
problem sa sojom je, piše Holingsvort, što zrno soje sadrži brojne fitoestrogene . To je uopšten naziv za hemikalije koje se nalaze u biljkama, a imaju
menopauze preporučuju se i suplementi koji sadrže izoflavonoide fitoestrogene kojima su naročito bogate soja i crvena detelina.
je i umivati se namagnetisanom vodom. Zbog velikog sadržaja biljnih fitoestrogena , resferatrola, koji je takodje antioksidant i biljni antibiotik,
E, vitamina B1, kalcijuma, sadrži sesamin koji je određena vrsta fitoestrogena sa antioksidativnim i antikancerogenim svojstvima.
u namirnicama, koje mogu imati efekat estrogena. Koliko su oni opasni? Fitoestrogena ima u soji, proizvodima i napicima od soje, semenu lana i susama. Neke
. Zapaženo je da se to javlja kod onih beba čije su majke konzumirale više fitoestrogena zbog vegetarijanske ishrane. Kako ovaj podatak utiče na vašu trudnoću
. fitoestrogene u toku menopauze. Da li je pametno uzimati oboje, ili treba napraviti
na drugi. Ukoliko nameravate da ostanete na HRT terapiji i da koristite fitoestrogene , konsultujte svog lekara u pogledu odredjivanja adekvatne doze za HRT
30 mg do 160 mg dnevno. Iskustvo pokazuje da je 100 mg izoflavona dnevno ( fitoestrogena koji se nalaze u soji) dovoljno da bi se kontrolisali izraženi vrući
povećava rizik za nastanak oboljenja i srčanog udara. fitoestrogena , prirodnih substanci nalik estrogenu, u Vašu svakodnevnu ishranu se
da se resorpcija poboljša. I alkohol i pušenje umanjuju resorpciju fitoestrogena , a takođe je brojnim studijama pokazano da uzimanje antibiotika
. fitoestrogena koje su klinički testirane ne bi trebalo da se pojave sporedni
povećava sa stepenom izraženosti simptoma tokom menopauze. fitoestrogena ¶
čega mogu da ublaže tegobe izazvane nedostatkom estrogena. Značaj fitoestrogena se ogleda i u njihovoj zaštitnoj ulozi kada su u pitanju srce i krvni