. Folna kiselina je neophodna za rast i deobu ćelija (stvaranje crvenih krvnih zrnaca), kao i za metabolizam neurona. Takođe ima udela i

, zdrav razvoj imunog sistema, kostiju i nervnog sistema, a veoma su važni i za dobrobit majčinog organizma. Osim toga, folna kiselina učestvuje u razvoju majčinih tkiva, održavanju normalnih psihičkih uslova tokom trudnoće i od vitalne je važnosti za

dobi koje su začele ili to tek nameravaju, jer deficit folne kiseline uzrokuje malformacije fetusa. Osim toga, folna kiselina pomaže smanjenju nivoa omocisteina, rizičnog činioca za razvoj kardiovaskularnih bolesti.

ćelija. Deficit gvožđa se, između ostalog, odlikuje umorom, čestim infekcijama i smanjenom sposobnošću učenja. Folna kiselina , osim što pomaže regulisanju nivoa homocisteina, rizičnog činioca za razvoj kardiovaskularnih bolesti, ima važnu

morali dugo da većaju o najznačajnijem otkriću na ovom području, složili su se kako je najveći doprinos saznanje da folna kiselina sprečava porođajne malformacije. Rezultat je to gotovo pedesetogodišnjeg naučnog rada, a danas se u većini

pravno lice još uvek vodi kao vlasnik istog. Folna kiselina i vitamin B12 su neophodna je za sintezu nukleinskih kiselina (DNK i RNK), imaju veoma važnu ulogu u stvaranju crvenih

dnevne količine. Osim vitamina (A, B1, B2, B3), u sastav mandarine ulaze kalijum, magnezijum, bakar, gvožđe i folna kiselina . Količine magnezijuma i vitamina u mandarini omogućavaju brzu regeneraciju i obnavljanje organizma nakon

, a najveći izbor masti u hrani jeste meso, i druga gupa vitamina jesu hidrosolbilni vitamini (B kompleks, niacin, folna kiselina ) i oni se unose u prisustvu vode, a to jesu najcešće voće i povrće, takođe telu trebaju proteini da bi se izgradilo, da bi

ih može pohranjivati tijekom duljeg vremena. U vitamine topive u vodi ubrajaju se vitamini B1, B2, B5, B6 i B12, folna kiselina , niacin, biotin i vitamin C. Osim vitamina B12, oni se mogu pohranjivati tek u malom opsegu. Stoga je za njih naročito

enzima, značajan za metabolizam ugljikohidrata, aminokiselina i masti. Od velike je važnosti za kožu, kosu i nokte. Folna kiselina - ima odlučujuću ulogu kod izgradnje stanica, posebno krvnih. Jednako je važna za razvoj i funkcije živčanog sustava.

se određenih hranjivih sastojaka u telu poveća i zato je potrebno da ih u tom periodu sa hranom unesemo što više. Folna kiselina vrlo je važna već na samom početku trudnoće. Najbolje je da preparate sa folnom kiselinom uzimate već nekoliko meseci

trombozu. Tajna je u tome što se taj poremećaj prevazilazi adekvatnom ishranom, odnosno dovoljnim unošeniem folata ( folna kiselina ). Do nedostatka folata, međutim, često dolazi u trudnoći, zbog povećane potrošnie tog vitamina, kao i kod raznih

. Dokazan je i manjak folne kiseline tokom trudnoće, kao značajan faktor u nastanku defekata neurale cevi, pa se folna kiselina obavezno uzima u vidu suplemenata tokom trudnoće. Uticaj pojedinih lekova (u lečenju epilepsije, dijabetesa),

, kao što smo naveli, potrebni su minerali i vitamini od kojih je najzaslužniji biotin, vitamin A, riboflavin, B12, folna kiselina ... Neadekvatna i vrlo siromašna ishrana koja ne sadrži dovoljne količine belančevina životinjskog porekla i

i cistin. Takođe su potrebni minerali i vitamini od kojih su najzaslužniji biotin, vitamin A, riboflavin, B12, folna kiselina itd. Neadekvatna i vrlo siromašna ishrana koja ne sadrži dovoljne količine belančevina životinjskog porekla i