stimulacije (50 Hz) samo 26 %. Zbog toga će sprintevi koji su specifičniji za kolektivne sportove (2
vežbanja, a kada su u pitanju ponavljajući sprintevi naročito zavisi od broja izvedenih sprinteva,
i moraćemo češće da udišemo. (npr. intervali i sprintevi ) trudimo se da nam disanje bude prirodno kao i
aktivira skoro svaki mišić u telu, eksplozivni sprintevi , a naročito dugi poeni u kojima igrače pretrče
ili submaksimalne kretne radnje (npr. sprintevi kraći od 10 sekundi) u dužiem vremenskom
u dužiem vremenskom periodu (1 - 4 sata). Kada se sprintevi ponavljaju, korisno je definisati dva
dva različita tipa - intervalni i ponavljajući sprintevi . Intervalni sprintevi mogu da se opišu kao
i ponavljajući sprintevi. Intervalni sprintevi mogu da se opišu kao sprintevi kratkog trajanja
. Intervalni sprintevi mogu da se opišu kao sprintevi kratkog trajanja (kraći od 10 sekundi),
skoro kompletan oporavak. Ponavljajući sprintevi se karakterišu kratkim sprintevima (kraćim od
do 1.4 %). Ovaj ergogeni efekat se održava ako se sprintevi ponove. Na primer, zabeleženo je povećanje od 7
zabeležila da unos kofeina nema efekte kada su sprintevi (10 - 12 ponavljanja x 20 - 30 m) odvojeni kratkim
ar stvari koje vam mogu pomoći da ubrzate korak. Sprintevi , tj rad na brzini nogu
Stankovića i Koraća u Knez Mihailovoj, kao i sprintevi trenera duž najprometnije ulice u nameri da
merdevina 3. Guranje otežanih sanki 4. Sprintevi sa otporom 5. Udaranje gume macolom