, mob. 091 12 12 321). "Ovisno o sorti, 100 g jabuke sadrži otprilike 85 g vode, 10,9 g ugljikohidrata te 3 g dijetalnih vlakana . U jabuci ima i do 40 mg vitamina C, vitamina A, E, B1, B2, B6 te beta-karotena. Ona sadrži i minerale, mnogo kalija (100 do

daje jedinstvenu snagu za sve koji traže dopuniti svoju prehranu kvalitetnim izvorom omega 3. dijetalnih vlakana iz više vrsta voća i povrća, bez konzervansa i umjetnih aditiva, s prirodnom aromom cimeta. Odličnog je okusa i

, magnezij, fosfor, kalij i bakar. Vlakna prisutna u kakao sjemenci, također se nalaze u kakao prahu pružajući 2 g dijetalnih vlakana na svakih 5 g kakao praha. Također sadrži manju količinu proteina, uključujući arginin, glutamin, leucin.

sadrži djelotvorne tvari koje se koriste u farmakologiji; dijetalnih vlakana ;

, no glavni su razlozi opreza mikrobiološka kontaminacija, brza i laka kvarljivost namirnice te, zbog većeg sadržaja dijetalnih vlakana , teža probavljivost. Naravno, ako je riječ o djetetu koje već ima neku nutritivnu alergiju, stručnjaci se slažu da se

klorofila, gljive s njima dijele i nutritivne osobitosti, kao što su nizak udio jednostavnih ugljikohidrata i obilje dijetalnih vlakana . Unatoč izrazito visokom udjelu vode (čak preko 90 %) i posljedično niskom sadržaju suhe tvari, gljive sadrže mnoge

potreba odrasle osobe je 18 do 20 g vlakana, od čega bar polovica trebaju biti topiva vlakna. Fiberific je napitak dijetalnih vlakana iz više vrsta voća i povrća, bez konzervansa i umjetnih aditiva, s prirodnom aromom cimeta. Odličnog je okusa i

prehrane te pozitivnog djelovanja na ljudsko zdravlje. Zbog velikog sadržaja vitamina, minerala, antioksidansa i dijetalnih vlakana imaju visoku biološku vrijednost. Antioksidansi pomažu imunosnom sustavu u borbi protiv mnogih bolesti.

malo soli ili šećera. Ružičasti i crveni grejp bogati su vitaminom A. Crveni grejp sadrži antioksidans likopen. Od dijetalnih vlakana najzastupljeniji je pektin koji može pomoći u smanjenju razine kolesterola u krvi. Grejp nije preporučljivo

tako i na odmoru. U funkcionalnu hranu također spadaju žitarice, povrće i voće. Poznato je tako da su žitarice izvor dijetalnih vlakana , proteina, minerala i vitamina te da proizvodi koji u sebi sadrže primjerice zob smanjuju kolesterol u krvi i imaju

da kikiriki ima visok udio antioksidanta kumarinske kiseline. Zahvaljujući većem sadržaju fitonutrijenata i dijetalnih vlakana smatra se da kikiriki može zaštititi organizam od pojave raka debelog crijeva, što potvrđuju studije objavljene u

u kontroliranju tjelesne težine. Žitarice i žitne pahuljice lako se uvrštavaju u prehranu, a sadrže veliku količinu dijetalnih vlakana , folne kiseline, željeza i cinka, no ujedno sadrže male količine soli i masnoća.

% ugljikohidrata i 0,17 % masti.Celer je odličan izvor vitamina K (29,3 µg, što čini 29 % preporučenog dnevnog unosa) i dijetalnih vlakana (1,6 g / 14 kcal ili 11,5 g / 100 kcal, preporuke su 3 g / 100 kcal), a ostale potrebne minerale i vitamine sadrži u malim

. Tako je iskorištenje karotena u sirovoj mrkvi 2 %, u kuhanoj 18 %, a u sirovoj ribanoj 82 %. dijetalnih vlakana , vitamina C i kalija. Iako mrkva sadrži mnogo prirodnog šećera, vlakna u mrkvi sprečavaju da taj šećer brzo "projuri" u