slični izrazi i sinonimi u savremenom hrvatskom, slovenskom i srpskom
Sličnost riječi ili fraza u rezultatima zavisi od toga, koliko puta se riječ ili fraza
pojavlja u sličnom kontekstu kao "izdahnite".
Slični izrazi i sinonimi za
Kliknite za traženje
Primjeri iz općenitog korpusa
Korpus hrWac
hrWaC je korpus hrvatskog jezika (Clarin.si)
snagu sa utezima, na fitness spravama ili koristeći težinu vlastitog tijela vrijedi načelo: prilikom naprezanja izdahnite ; prilikom opuštanja duboko udahnite.
u stanju zadržavanja daha i bandhi, budite opušteni i promatrajte unutarnja događanja. Zatim, otpustite bandhe te izdahnite . Ponovite još dva puta.
budete spremni. izdahnite .
i polako dišite kroz nos kako biste u potpunosti osjetili rad pluća. Zadržite dah dok ne izbrojite do tri pa polako izdahnite na usta. Ponovite ovo tri puta. Dok izdišete, zamislite kako sva napetost izlazi iz vas, zajedno sa zrakom. Nakon toga
slabost. izdahnite , pa ponovite ovako disanje nekoliko puta. S vremenom se trebate osjećati sve opuštenije.
kralježnice i kroz grlenu čakru u glavu. Kada počnete koristiti čvor, zadržite udah dok ne izbrojite do pet, zatim izdahnite i otpustite čvor. Odmorite dok odbrojite do pet. Ponovite ciklus tri puta. Mnogi ljudi koji vježbaju ovaj čvor dožive
na drugu čakru, koja regulira seksualnu energiju i energiju odgovornu za ljutnju. Da započnete s korijenskim čvorom izdahnite , zatim zgrčite analni mišić stezač i povucite ga unutra na isti način na koji biste ga držali u zdjeličnom kretanju.
su vam na bedrima. Zatvorite oči i duboko dišite kroz nos bez razmaka između udaha i izdaha. Nakon dvije do tri minute, izdahnite i primijenite korijenski čvor i zadržite udah dok ne izbrojite do pet. Otpustite čvor i dišite normalno dok ne
korijenski čvor i zadržite udah dok ne izbrojite do pet. Otpustite čvor i dišite normalno dok ne izbrojite do pet. Izdahnite , zatim zadržite udah i primijenite dijafragma čvor dok ne izbrojite do pet. Otpustite čvor i dišite normalno dok ne
dijafragma čvor dok ne izbrojite do pet. Otpustite čvor i dišite normalno dok ne odbrojite do pet. Konačno, izdahnite i primijenite vratni čvor i držite ga dok ne odbrojite do pet. Zatim otpustite čvor i dišite normalno. Ponovite tri
, a desnim prema dolje. Duboko udahnite i istovremeno polako podižite ruke dok vam se dlanovi ne dotaknu iznad glave. Izdahnite i ponovite dvaput.
brzo disanje. izdahnite na nos. Zatim duboko udahnite kroz obje nosnice, šireći abdomen, te izdahnite uz snažnu kontrakciju abdominalnih
se i nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite na nos. Zatim duboko udahnite kroz obje nosnice, šireći abdomen, te izdahnite uz snažnu kontrakciju abdominalnih mišića. Sljedeći udah događa se kada pasivno dopustite abdominalnim mišićima da
, bez napora. izdahnite , opustite se, a zatim ponovite ciklus 3 - 5 puta.
, koja je odlična za ublažavanja nemira, briga ili ljutnje. Lagano dišite brojeći u sebi; udahnite brojeći jedan, izdahnite , ponovno udahnite, brojite dva, izdahnite... Nemojte utjecati na disanje, budite samo svjedok njegova toka,