krajevima tako i u ostatku Europe . Poput većine agruma, mandarina je bogata vitaminom C te pektinima . Mandarine se koriste i za opuštanje živčanog sustava . Ponukan člankom o hrvatskom hodočasniku
slastica u Španjolskoj . Hranjivost Ono što je bitno kod dunje je njeno bogatstvo vlaknima, naročito pektinima , topivim vlaknima koja probavni trakt vrlo dobro podnosi . Dunja je također bogata taninima . Oni
vode iz organizma, dobro djeluje na srce i krvotok, regulira probavu i snižava krvni tlak . Bogat je pektinima i mnogim organskim kiselinama, koji aktiviraju probavne procese i sprječavaju negativno djelovanje
prevencija protiv konstipacije ili pojave bolesti kao što je divertikoloza . Zahvaljujući celulozi i pektinima služi kao blagi laksativ, a blago alkalnom reakcijom povoljno utječe na varenje ukoliko se jede prije
Kalorijski je siromašna, tako da 100 g jabuke ima 40 kalorija, što je, uz činjenicu da je bogata pektinima i celulozom, čini dobrim izborom i kod redukcijskih djeta . Preporučila bih vam da konzumirate jabuke
C u organizmu Naranče, ali i ostali agrumi, poput limuna, grejpa, pomela, mandarina ... obiluju pektinima - vlaknaste materije koje se lako rastvaraju u organizmu, a pomažu organizmu da se očisti od otrova
u probavnom sustavu . Osim hitina vrganj sadrži i druga netopljiva vlakna kao što su hemiceluloza i pektinima slične tvari koji ljekovito djeluju na način da pomažu peristaltiku crijeva te sprečavaju konstipaciju
općenito svježe i sezonske namirnice koje obiluju vitaminima i mineralnim tvarima, antioksidansima, pektinima i voćnim kiselinama, omega masnim kiselinama i dr. Zdrav i jak čovjek koji se pravilno hrani, vježba
sustava i srca . Studija objavljena u Journal of Clinical Cardyology pokazuje da suplementacija citrusovim pektinima značajno snižava razinu kolesterola u krvi čak i u slučajevima kada nisu promijenjene prehrambene navike
pektina i neutralnih polisaharida ( arabinani, galaktani i arabinogalaktani ) koje se često povezuje s pektinima . Celuloza je glavni strukturalni polisaharid stanične stijenke i najprošireniji polimer u svijetu