Ljudje relativno močnejšim hrbtom in kvadricepsi uporabljajo klasično tehniko tisti močnejšimi mišicami
Šibkost medialne glave kvadricepsa vastus medialis obliquues ali VMO lahko potrdimo izokinetičnim testiranjem
Vaji Push Press in Jerk enim ali dvema Kettlebelloma pa vključita mišice ki potiskajo kvadriceps sprednji
Na primer visoko ležeča pogačica, relativna oslabelost mišice kvadriceps, nezadostna raztegljivost mišic
Razteg kvadricepsov stojte pokončno desno roko iztegnite stran levo roko zadaj primite levo nogo ki naj
UZ je pokazal konkretno rupturo kvadricepsa in sicer je kompletno fasal rectus femoris delno pa vastus
Primer recipročna inervacija poskrbi da se mišice zadnjega dela stegen sprostijo med kontrakcijo kvadricepsa
Zdaj so mi že ljubši vzponi kajti pri spustih mi hoče raznesti kvadricepse
Za zdravo koleno je torej pomembno enakomerno krepiti in raztezati vse glave kvadricepsa da bi lahko
Poškodoval sem si tetivo kvadricepsa to pa se je vleklo skoraj mesec dni
kot bolečine med hojo po stopnicah pri poizkusu iztega kolena proti uporu in na pritisk ob narastišču kvadricepsa
sagitalnih rezih se kaže merna entezopatija predelu zgornjega dela pogačice oz predelu narastišča ligamenta kvadricepsa
Izolacijske vaje so tiste ki zajemajo samo eno mišično skupino na primer iztegovanje kvadricepsa sede
sprednji križni ligament desnega kolena ki je bil povsem uničen zato so izvedli presaditev ligamenta iz kvadricepsa
Patelarni ligament in kvadriceps kita bp