Na notranji strani stegna so primikalke stegna.
Razteg primikalk nog povečamo tako da nagnemo trupom malce naprej ter povlečemo stopala še bliže sebi
Ljubljančani Atenah ugnali Panathinaikos ki zadnje čase igra brez Arriela McDonalda poškodovano ima mišico primikalko
Ali je možno da me področje okoli pektinusa in ostalih mišic primikalk pri levem kolku boli zaradi kile
vajo krepimo mišice hrbta predvsem primikalke lopatic
Na turnirju na Dunaju se je uvrstil četrtfinale katerem zaradi težav mišico primikalko ni mogel nastopiti
Pasivno oziroma stabilizacijsko pa primikalke in odmikalke nog mečna mišica upogibalka kolka trebušne
• Stranske stegenske mišice torej primikalke in odmikalke skrbijo za to da ohranjate smuči skupaj
Pri izvajanju krepilnih vaj za primikalke lopatice in njihove sinergiste je še posebej pomembna pravilna
Potem so še primikalke in odmikalke kolka zunanji in notranji rotatorji iztegovalke kolka in mišice ki
Raztezanje primikalk noge
Najprej se začne ekscentričnimi vajai za adduktorje to so te mišice primikalke potem sledijo stranski
Se pravi vsakodnevno raztezanje mišic primikalk kolka in pa ekscentrične vaje za moč mišic in kit
Sledijo zapestje prednje stegenske mišice zadnjica primikalke noge upogibalke kolka meča
mišičnih skupin skočnem kolenskem in kolčnem sklepu iztegovalk upogibalk dodatno kolku še odmikalk in primikalk