(spremamo prevod njegove fantastične knjige ' Tapering ' na srpski jezik), Weimo Zhu i mnogi drugi. I mi
pojedincima i zato uglavnom bivaju... Tapering : 2. deo
zato uglavnom bivaju... taperinga , treneri smanjuju stres od treninga kako bi se
) treninga po jednoj epizodi i menjanjem dužine taperinga . Smanjenje pomenutih trenažnih elemenata ne
ostvarena treningom u prethodnom periodu tapering je mesto gde se sreću umetnost i nauka
i nauka treniranja. taperinga ¶
zadržati na sličnom nivou kao i pre početka taperinga . Sportisti i tokom taperinga treba da
kao i pre početka taperinga. Sportisti i tokom taperinga treba da treniraju takmičarskim intenzitetom
studija, istraživači su pokazali da je samo tapering sa visokim intenzitetom i smanjenim obimom
treneri održavaju intenzitet treninga tokom taperinga kako bi se izbegla pojava subdoziranosti
, da se redukcija trenažnog nadražaja tokom taperinga ostvaruje modifikacijom ostalih varijabli
frekvencije treninga. tapering ¶
slučaj sa održavanje frekvencije treninga pre taperinga . Smanjenje učestalosti treninga mora biti
za oko 20 % u odnosu na frekvenciju treninga pre taperinga , kako bi se izbegla subdoziranost treninga i
sportovima. taperinga ¶