asnim stiskanjem in iztegovanjem hrbtenice
Pajek se tako orientira glede na spremembe pritiska in počasi izmeri razdaljo do plena z iztegovanjem
Iz položaja strešice boki so visoko se upogibanjem komolcev spustite proti tlom in potem iztegovanjem
Težke omejitve funkciji igralne roke ki prizadenejo prijem upogibanje zapestja in iztegovanje ekstenzija
Še posebej če so ob iztegovanju nogice prekrižane stopala
iztegovanjem kolkov dvignite boke čim višje zrak oziroma vsaj do točke kateri bodo liniji trupom
Mehanizem katerim se pojasnjuje delovanje aparata je iztegovanje ligamentov ki povezujejo penis sramno
Stisnjene pesti denimo ali stegnjene nogice in iztegovanje nazaj
Ko so stegna vzporedna tlemi zadržite sekundo po tem se začnite iztegovanjem kolen dvigati začetni položaj
enosklepnih akcijah primer izteg upogib kolena ali silo potisknja vlečenja pri večsklepnih akcijah primer iztegovanje
avtu pač nikoli nista govorila prej sta pela ali pa sta zabavo našla skupnem iztegovanju prsta jasnemu
antagonistične mišice izboljšuje gibljivost spodbuja elastičnost mišic in kit ter krepi sklepe obenem pa se iztegovanjem
Vzpodbuja prehitro iztegovanje in povzroča povišano mišično napetost vratu in ramenu kar starši zmotno
Še iztegovanje hrbtenice levo roko in nogo desno roko in nogo nato navzkrižno nato vsemi okončinami in
Ko jo bo poskušal iztegovanjem rok in nog doseči si bo krepil tudi vratne mišice