je jedan od najboljih izvora karotenoida alfa karotena i beta karotena koji su zaslužni za njenu
izvora karotenoida alfa karotena i beta karotena koji su zaslužni za njenu narandžastu boju.
centralnoj regiji. karotena , vitamina C, folne kiseline ali i obilje
svog islamskog učenjaka) XI. Beta karoten (pravljen sa želatinom; ako se koristi riblji
. Zreli plodovi sadrže i veliku količinu karotena , koji štiti ćelije od oštećenja, oči od
i crvene paprike. Ovo povrće ima dosta beta karotena , koji vaše telo koristi kako bi dobilo potreban
proteinima svile, ekstraktima kikiriki ulja i karotena , antioksidansima, i tako je veoma delikatan na
zdravlje korisnih fitokemikalija poput beta karotena , luteina i zeaksantina. Sadrže i
i fosforom, kao i vitaminima C i B, beta karotenom . Neke studije su pokazale da je bogat
manje od 5 % vrednog antioksidansa - karotena , dok ćemo s druge strane uneti i do pet puta veću
unose hranom: karoten , koji se nalazi u šargarepi kao narandžasti
i kalcijumom, dobar je za kožu i sadrži beta karoten .
koje se sastoji 90 % od vode i takođe sadrži beta karoten , kao i likopen koji štiti kožu, jedite ga u
će vašu kožu pripremiti za tople zrake. karoten
, a nalazimo ga u biljnim izvorima i algama. Beta karoten je prirodni suncobran jer štiti kožu od opasnog